Reformer Pilates

Konsantrasyon, nefes, kontrol, merkezleme, akıcılık, kesinlik ilkelerine dayanan ve günümüz dünyasının gözdesi olan Reformer Pilates ( aletli pilates ) ile “10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste ise farklı bir bedene sahip olacaksınız” ( Joseph Pilates )

 

Medical / fizyoterapi çalışmaları ile harmanlanmış olup kişide bulunan kifotik duruş (kamburluk), bel bölgesinde oluşan lordoz ve kürek kemiklerinde görülen gibozite vb.postürel sorunların giderilmesinde kullanılan bir pilates egzersiz metodudur. Bu metod, omurgada ortaya çıkan düzleşme ve fıtık, dizlerde menüsküs vb. problemlerin tedavisinde desek amaçlı kullanılan bir sistemdir, pilates egzersizlerinden size uygun olanların programlanması ile oluşur.

            Egzersiz programı, bedeninizde önceden oluşmuş deformasyonlar göz önünde bulundurularak hazırlanır ve özenle uygulamanı sağlanır. Yapılan çalışmalarda gerekli görülürse doktorunuzla görüşülür ve ortak bir kararla oluşturulan program size uygulanır.